最近普拉提是固安很多小姐妹们喜欢的放松方式，特别是这种酷热的天气，尤其适合室内运动。今天随姐妹到固安休养生的地方：悠伽.喻伽教练培训来感受一下最近大火的瑜伽普拉提。
这里的环境很清新，设计师的审美很在线，绿色氛围让人感觉很减压，每个私教室都有窗户还有不同的小景观。
到了之后可以先做体测评估，老师再根据每个人的情况量身打造特色私教课程，这一点超级贴心和有特色。
沾朋友的光我第一次体验了一把普拉提，开始时候啥也不会还有点紧张，脚和手的位置都不知道该放哪儿。还好教练很有耐心，口令清晰易懂我很快就上道了，动作发力呼吸慢慢会配合了，还被教练夸学得快。
看似简单的动作，没做几下就真的好累啊！看来要变美要身材好总是要付出代价的，要给自己打气坚持下来。很快张驰有度的一节课就结束了。感觉肌肉酸酸的，但同时整个身体也被打开了，真的很舒服也很满足。